Un esprit bof dans un corps pas ouf mais devant une bibliothèque dingue
Résumé
Aujourd’hui, nous devons constamment être positifs et chercher à nous améliorer, travailler à devenir « la meilleure version de nous-mêmes », afin d’être heureux, beaux, riches et en bonne santé, tout ça grâce au « pouvoir magique de la volonté », parce que « si on veut, on peut » et que « sky is the limit »… Et si tout ça était faux ? Et si nous n’avions pas de « potentiel infini » ? Et si notre exigence était tout simplement en train de nous rendre tous très malheureux ? Un esprit bof dans un corps pas ouf est un livre de développement personnel qui nous invite à être moins exigeants et à nous libérer de ces injonctions au bonheur qui nous pourrissent la vie. Portée par une lucidité désarmante, Anne-Sophie Girard nous offre ici un guide à contre-courant qui va radicalement changer notre vision des choses et de nous-mêmes.
Un esprit bof dans un corps pas ouf : une lecture au bon moment
Mon amie Marielle m’a prêté Un esprit bof dans un corps pas ouf il y a déjà deux ans. Il était donc temps que je le sorte de ma PAL. Décidément, je suis dans une phase où je termine des lectures laissées en attente. J’ai comme un besoin de clôture en ce moment, et ce livre y répond assez bien. Cela dit, cela met aussi en lumière un petit défaut de lectrice : je rends les livres très en retard. Mais celui-ci attendait simplement le bon moment pour être lu.
"Tout le monde ne nous regarde pas.
Tout le monde ne nous déteste pas.
Tout le monde ne nous critique pas.
La vérité, c'est que tout le monde s'en fout."
Un discours déculpabilisant mais parfois généralisant
J’ai trouvé ce livre intéressant dans son approche. L’autrice prend le contre-pied du développement personnel classique. Elle s’éloigne des injonctions à devenir une meilleure version de soi. Dans une société marquée par les réseaux sociaux, ce positionnement est pertinent. On nous pousse à faire toujours plus, puis à remettre en question ce que l’on pensait bien faire. Anne-Sophie Girard cherche à casser cette mécanique. Son discours se veut déculpabilisant.
Cependant, j’ai parfois ressenti des limites. Certaines idées m’ont semblé trop générales. Par exemple, l’idée que tout le monde souhaite être exceptionnel ne me correspond pas. Pour certaines personnes, être simplement ordinaire est déjà un objectif important. Je pense que mon parcours personnel joue aussi. J’ai déjà fait un travail thérapeutique important. Cela influence forcément ma lecture. En arrivant à la fin, j’ai compris que je n’étais sans doute pas le public cible. Malgré cela, le livre propose des questions intéressantes. Certains passages m’ont permis de prendre du recul. Même si un chapitre m’a fait réagir plus négativement, j’ai accepté de ne pas être d’accord avec tout.
Un livre accessible entre humour et introspection
Il ne faut pas oublier que l’autrice vient du stand-up. Cet aspect se ressent dans l’écriture. L’humour rend le propos plus léger et plus accessible. J’ai aussi apprécié le fait qu’elle évoque son travail avec une professionnelle de santé. Cela apporte une certaine crédibilité à son parcours. Ce n’est pas un simple discours théorique.
Au final, Un esprit bof dans un corps pas ouf me semble être une bonne porte d’entrée. Il permet de commencer à se déculpabiliser dans son rapport à soi. Même si je n’ai rien appris de nouveau, je reconnais son utilité. Il transmet une idée essentielle : on a le droit d’aller mieux, mais aussi de ne pas aller bien. Et parfois, entendre cette phrase suffit déjà.
Les livres de Flammarion sur le blog :
Mes chroniques des livres publiés chez Flammarion :
- Un esprit bof dans un corps pas ouf de Anne-Sophie Girard
- Les femmes qui écrivent vivent dangereusement de Stefan Bollmann
